前回お伝えしたブレインダンプはやってみましたか？
脳の中で考えていることを全て出すといっても
思うようにでてこなかったんではないでしょうか？
僕の場合は、
欲しいものを書きだしたときに、
「これしかないの！？」
「意外と欲がないんだ・・・」
と思ってしまいました。
そこで、各ステップで
もう少しスムーズに書き出すためのヒントです。
次の要素をガイドに考えていくとスラスラ出てきます。
１、仕事
２、家庭
３、肉体
４、教養・知識
５、趣味
６、社会情緒
７、メンタル
８、お金・経済
このブレインダンプは2週間に一度やったほうがいいのですが、
僕の場合は、このステップ全部をやるのは、年に2回位です。
その他、頭の中が混乱してきたときにやってます。
いつもは、ステップ２を２週間に一回くらいやってます。
それで出てきた「やることリスト」を手帳に書いていくわけですが、
どうしてもやり残した仕事が出てきます。
これをまた手帳に書き写すのはかなりストレスになるので、
今は全て付箋に書き出して手帳にはってます。
この付箋仕事術は、１人ビジネスで有名な西田光弘さんに教えてもらいました。
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追伸：ブレインダンは、自分の中で何か悶々としている時にやると
客観的になれますので是非覚えておきたいスキルの一つです。
ブレインダンの記事はこちら
